早年经历：

从辽宁省艺术学校到上海戏剧学院再到上海话剧艺术中心，杜若溪小时候从没有想过要从事表演这一行，为了和偶像刘德华演戏自己才误打误撞考入省艺校。她为了考上戏直闯120中学教师办公室，当时她的专业课是480分，在上戏中算数一数二的，但是她落下太多文化课，她就去学校找老师给她补课。

2004年，杜若溪因为气质清新被导演李行选为电视剧《小城故事》的女一号，对于当时还是大二学生的她而言是非常难得的机会，拍完了这部片子，大学时候有明星梦，结果这部电视剧因为种种原因没有大范围播出。毕业之后，杜若溪因长相古典多次被导演相中拍摄古装剧，但是却遭遇广电总局古装剧“禁播令”。

演艺经历：

2005年，出演个人首部电视剧《孔子门生》而进入演艺圈。2006年与翁虹、保剑锋、秦岚合作出演电视剧《小城故事》，饰演哑女秦薏庭。2009年参演电视剧《铁梨花》，剧中饰演女特务赵嫣然。

2011年与吴奇隆、霍建华等明星主演古装惊险探案悬疑大戏《刑名师爷》，饰演的左佳音被称为“中国式间谍”。2011年参演由陈乔恩、张翰、高以翔等偶像明星联袂主演的电视剧《胜女的代价》，饰演汤敏。

2012年参演著名导演郭靖宇执导的电视剧《红娘子》，杜若溪饰演性格仗义、刚烈好强，身怀绝技的江湖女子白孔雀。

2013年由严屹宽和杜若溪领衔主演的情感商战大戏《闺中密友》在安徽卫视完美收官。饰演一个为闺蜜两肋插刀，不求回报的现代“侠女”。2013年与严宽合作主演爱情励志剧《恋了爱了》，杜若溪饰演的80后女孩沈美溪。同年杜若溪主演的电视剧《血誓》一举斩获全国前四的收视佳绩。剧中由“软妹子”蜕变为霸气“女汉子”的逆袭变化。

2014年2月，参演于毅、刘智扬，肖茵主演悬疑灵异题材网络剧《灵魂摆渡》，饰演浮川。8月，与杨志刚、于毅联合主演民国传奇剧《勇敢的心》，饰演一位民国“奇女子”，叱咤风云的绝世名伶梅九哥。

2016年1月，与严屹宽搭档主演了年代剧《姐妹姐妹》，杜若溪在剧中饰演了重情义、明事理、能担当的春雅 。5月13日，与陈键锋合作主演的民国悬疑探案剧《同谋者》在地面频道首轮播出，并在剧中饰演了绝顶聪明、知识丰富、记忆力超群的刘思然 。6月，参演黄海冰、罗嘉良、马晓伟主演抗战剧《东方战场》，她在剧中饰演了池步洲夫人白滨英子 。7月，参演了魔幻爱情剧《大话西游之爱你一万年》，并在剧中饰演了风情妩媚的春三十娘 。同年与严屹宽搭档主演了古装剧《大清江山之龙胆花》，她在剧中饰演了重情重义的苏茉儿 。

个人生活：

2012年8月中旬，这对恩爱明星情侣已经参加了深圳卫视《年代秀》的录制，严宽现场已经向杜若溪求婚成功了！

2013年8月9日下午18点49分，男星严屹宽（曾用名：严宽）通过网络公开了自己与妻子杜若溪（曾用名：杜晓婷）的结婚证内页，承认自己已婚。2013年4月7日，严宽在上海话剧中心向女友杜若溪浪漫求婚。

2014年3月22日，严屹宽杜若溪在巴厘岛举行婚礼。

2018年1月24日，宣布怀孕。6月20日，喜得爱女，重八斤七两。

社会活动：

2015年5月8日，杜若溪积极参与了“呼吁关注自闭症儿童”的线上活动，用自己的力量为公益活动献上了一份力。不仅对关注自闭症儿童的公益活动积极参与，还曾在陕西的一个偏僻的山里做过小学支教，与当地孩子们一起吃一起住，并赞助了其中几名条件最差的孩子至其中学毕业。此外，杜若溪还资助了西藏一个孤儿院孩子们的全年生活费和学费 。

人物评价：

杜若溪性格真诚爽朗爱为朋友打抱不平。演技精湛，气质甜美。杜若溪是霸气的荧幕性格女。杜若溪表演动人、可塑性强，难得的不矫情不做作的好演员（网易娱乐）。